Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Segera konsultasi psikologi bila Anda mengalami tanda-tanda di bawah ini. Merencanakan aktivitas harian dapat memberikan struktur dan tujuan, membantu menghindari perasaan terombang-ambing. Kamu bisa memulai hari dengan membuat to perform record yang berisikan daftar kegiatan yang akan kamu

Kami akan menjaga informasi yang akurat dan terkini, namun Kami tidak dapat menjamin keakuratan informasi. Silakan verifikasi informasi kartu kredit, dan tingkat suku bunga selama proses aplikasi. dapat membantu kamu menjadi lebih sadar terhadap pikiran dan perasaan kamu, serta mengurangi kecemasan. Psikolog bisa mencontohkan mekanisme coping yan